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下面附上一則新聞讓大家了解時事
逛賣場「解便秘」？她誤以為卡到陰 網揭神奇真相
:
現代人生活壓大，三餐蔬食不均衡，便秘成了「文明病」之一！不過一名網友分享排便秘方，日前他去逛百貨商場，見到一幕景象，忽然「便秘都好了」，興奮的說超有感，PO文一出，不少網友也深有同感，讓人驚奇。
▼（圖／翻攝自臉書爆廢公社）
另外，日本曾有一位名叫「青木真理子」的讀者投書到雜誌，他納悶為什麼自己去書店就會想大號，有專家學者就研究歸納出了五個可能的原因，後來此現象為「青木真理子現象」（Aoki Mariko genjyo）：
1.氣味刺激：書籍紙張的氣味接近廁所衛生紙，刺激排便。
2.條件反射：喜歡邊上廁所邊看書的人，若進到書店或圖書館，會下意識產生「想要上廁所」之反應。
3.情緒緊張：有人認為當頭腦接受到過多的資訊時，容易緊張，影響腸道消化功能。
4.看書姿勢：在書店閱讀有時需彎腰，易讓腸胃呈現排便狀態；閱讀時需長時間站立，也容易讓腸胃蠕動產生便意。
5.其他原因：有日本評論家認為，平常有在外面排便的習慣，或喜愛在吃飽飯後去逛書店，都有可能刺激腸胃，進而產生便意。
（封面圖／翻攝自臉書爆廢公社）
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行經水腫主因 脾腎陽虛、水濕不運、肝氣鬱滯、血行不暢所致
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許多女性在月經來臨時，常常覺得很不舒服，有些甚至身體還會出現浮腫的現象，中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡建議，有經行浮腫問題的女性，飲食應特別注意，宜飲食清淡及吃些利水的食物。
黃怡指出，有許多女性在月經期間會有浮腫，而浮腫部位和程度因人而異，但在外觀，通常上眼瞼會較為明顯，上眼瞼腫脹，有些油亮，患者上眼瞼有沉重感，若是浮腫較為嚴重時，上眼瞼甚至好像一隻蠶寶寶一樣。
月經時身體浮腫，中醫稱為經行浮腫，根據中醫的角度來看，其主因是脾腎陽虛，氣化不利，水濕不運，或因肝氣鬱滯，血行不暢所導致，通常患者平日就已經脾虛濕困，時常感到疲倦，又有腎虛，在冬天時容易感覺手腳冰冷，當在月經來臨時，就容易因身體在除舊佈新而加重脾腎陽虛的症狀，造成經行浮腫。
黃怡提醒有經行浮腫問題的女性，在平日飲食應該注意清淡，減少鹽的攝取，就能減少水分的儲留，減少經行浮腫的可能，另外也可吃能利水的食物做為食療，如車前子、紅豆、綠豆、冬瓜湯、茯苓、大腹皮、砂仁、蒼朮、白朮、薏仁、陳皮等，且應禁酒以免酒精加重水腫的問題。
有些民眾會為了利水而使用利尿劑，使用後會排出大量礦物質、維生素，對身體會有無形的傷害，不可輕易嘗試。
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