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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高市高中職及五專一至三年級 今起開放至合約院所接種公費疫苗
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因應全台○‧五ml劑型公費流感疫苗供貨吃緊，高雄市原暫緩校園集中接種作業，因疾管署已陸續配發疫苗，高雄市日前已公告恢復國小及國中校園集中接種作業；考量中央疫苗配賦期程及庫存量，為使學生影響層面降至最低，爰決議高雄市高中職及五專一至三年級學生自今（十七）日起恢復流感疫苗接種，並改為學生持接種同意書（藍色）、補接種通知單（紅色）及健保卡逕至高市合約醫療院所完成疫苗接種；教職員工如符自購疫苗對象，可持識別證、接種小卡和健保卡前往「高雄市自購流感疫苗接種」院所（學生和教職員工施打疫苗免費，惟需自付掛號費及其他接種相關醫療費用）。
衛生局提醒，囿於疫苗配賦數量仍有限，前往合約醫療院所前請先電話確認是否仍有庫存，以免向隅，衛生局亦會評估各區接種執行率，隨時進行階段性疫苗調度。未能於第一時間完成接種者，可等待一月中旬或二月左右，俟食藥署完成疫苗檢驗作業並由疾管署驗收完成後，將有新配賦疫苗提供接種。
高市府衛生局呼籲，由於施打疫苗後約需兩週才能獲得完整保護力，請六十五歲以上長者、慢性病患者及六個月以上至三歲以下幼兒等符合公費流感疫苗接種資格的高風險族群，儘早至合約醫療院所接種疫苗，保護自己也保護家人。
鍛鍊核心肌肉，才能全身一起瘦！打造馬甲線、美腿6大亮點
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】你是否也有「想瘦大腿，然後拚命鍛鍊大腿肌肉」的想法？事實上，只練單一部位，不會瘦，唯有先練核心深層肌，才能讓體幹有力、全身都能一起瘦！如何才能有效鍛鍊到核心深層肌──腰、背、胸、腹、屁股，讓每個部位確實達到緊實、燃脂、甩肉的瘦身效果？現在就來跟著專家一起動次動次！
（5）身體自然挺直，動作輕快有力
想讓手腳活動自如，必須以基座體幹作為軸心。無論在跑步或投擲物品，甚至於游泳的時候，當軸心不夠強健，將無法有效率地將力量傳遞至手腳。就連日常生活的細微動作，也只須將軸心調整好，就能輕鬆完成。而且在預防絆倒、閃到腰等問題上，體幹訓練也都能派上用場。
（6）重心穩定，行走俐落
當體幹強健且具柔軟度，承受體重的方式就會獲得改善，重心變得穩定。如此一來，走路時重心移動將更加順暢，行走動作俐落，相信這也會讓妳在穿著高根鞋走路時姿態更加優美。走路方式正確的話，就能刺激到過去完全被忽略的臀部及大腿等處肌肉，擁有穠纖合度的美腿線條。
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