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下面附上一則新聞讓大家了解時事
IAAF：42名俄國運動員可中立身份參賽
:
國際田徑總會(IAAF)21日表示，他們已核准42名俄羅斯運動員重返國際賽事，而這些選手只能以中立身分而不是代表俄羅斯方式參賽。
由於有證據顯示俄羅斯大規模支持運動員廣泛使用禁藥，IAAF於2015年11月祭出俄羅斯禁賽令，但允許俄羅斯運動員可用中立者(neutral)身份參賽。
IAAF在21日表示，「IAAF禁藥審查委員會已批准，42名俄羅斯運動員的申請符合特殊資格標準，2019年能以中立運動員身份參加國際比賽。」
IAAF說，「尋求2019年以中立運動員身分參與國際比賽的申請，自2018年12月開始受理。禁藥審查委員會正就希望參加目前室內賽季的運動員申請，排定優先審核順序。」
這批核准以中立選手身份參賽的俄羅斯運動員，包括了兩屆女子世界跳高冠軍拉希茨凱涅(Maria Lasitskene)，2015年世界110公尺跨欄冠軍舒本科夫(Sergey Shubenkov)，以及歐洲撐桿跳銀牌得主莫古諾夫(Timur Morgunov)。
俄羅斯今天(22日)將知道，是否會因未能在去年12月最後期限讓世界反禁藥組織(WADA)取得莫斯科禁藥實驗室數據，而面臨新的制裁。
這也是俄羅斯體壇禁藥事件的最新發展。此案始於WADA委任調查員麥克雷倫(Richard McLaren)2016年7月提出報告，詳述2011至2015年間俄羅斯使用禁藥的情況，涉及超過30種運動項目的1,000多名運動員。
原始連結
＜特色健檢5＞抓準現代人壓力大 功能醫學正夯【壹特報】
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現代人壓大大飲食不正常已是常態，造成不少人靠「吃」來紓壓，雖然都有勞工健診或自行安排的健康檢查，但多數人拿到報告後，面對滿滿的紅字「遮眼」不看的也很多，有些則知道的太多但都做不到，因此聯安預防醫學機構最近也推出「正念飲食」及強化功能性醫學檢查。
聯青診所的家醫科主治醫師顏佐華指出，「吃」是現代人紓壓的方式之一，下意識就不斷拿食物往嘴巴塞，這種盲吃也不知自己飽了沒？有無被滿足到？這種食不知味，心不在焉的飲食行為最後變成慣性，飲食障礙造成身體的傷害更大。
赴美研習正念飲食的顏佐華說，正念飲食就是教導我們如何用心在當下，不太批判的方式，重新體會為什麼吃？到底吃了什麼？體會什麼是飽足感？什麼是飢餓感？當學會後自己就能跟身體連結上，就知道什麼時候該停手。
正念飲食是美國心理學者Jean Kristeller所創，課程設計大概10週主要就是重新練習身體的感覺，因此，除了基本的營養知識外，不會去談什麼食物該吃什麼不該吃。
顏佐華舉例，壓力大時很多人會吃蛋糕甜點解壓，但吃完又有罪惡感，若能知道為何要吃，可能只吃個幾口或一小塊，心情上就有能解壓也能獲得滿足，而吃進去的量也不會過多，對身體的負擔也不至於太大。
除了推出正念飲食外，聯安預防醫學機構在一般的健檢項目外，也強化功能醫學檢查，包括壓力荷爾蒙，整套的維生素含量檢查、基因檢測、微量元素、毒素、過敏原檢查等。
聯安預防醫學機構副總經理曾碧娟說，多數民眾都是亞健康的狀況，我們必需讓民眾知道，當你的健康出現警訊時該如何辦，該如何改變生活習慣，我們甚至有心理諮商教你學會放輕鬆等，希望可以解除現代的壓力。（撰文：特約記者蔡怡真）
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