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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天冷嗜睡，狂喝咖啡提神？小心可能是這5大潛在健康因素惹禍
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】每到冬天就彷彿被「瞌睡蟲」附身？老是昏昏欲睡，總要仰賴咖啡提神，才能撐過漫長的一天？中醫師提醒，小心天氣一冷就容易疲勞，可能與貧血、睡眠呼吸中止症，以及氣虛血瘀體質等5大潛在健康因素有關；應積極重視，進一步釐清原因、對症調理改善較有保障。
警訊5／氣虛血瘀者
如果民眾沒有上述潛在因素，仍舊動不動就嗜睡？周宗翰中醫師表示，那麼就要考慮是否為中醫體質學——氣虛血瘀體質所引起。這類體質的朋友，因身體沒有動能，導致人體無法正確的進行自我調節，使血液循環失去了原來的規律性，進而造成腦組織供血不足。
所以，氣虛血瘀體質者，常會感覺頭暈腦漲、渾身乏力；嚴重時還會導致胃口不佳、心悸、氣短等症狀發生，可偏偏到西醫檢查卻是一切正常。有鑒於此，周宗翰中醫師特別推薦一款有助補氣、活血的「黃耆紅棗枸杞茶」，提供給民眾做為日常居家保健參考：
★黃耆紅棗枸杞茶
材料：黃耆5錢、紅棗5顆、枸杞3錢、水2000c.c.。
作法：
1.黃耆、紅棗、枸杞以清水沖洗後瀝乾備用。
2.以剪刀將紅棗略為剪開，來幫助其甜味釋放。
3.取一湯鍋放入準備好的材料與清水。
4.將湯鍋放入電鍋，外鍋倒入一杯量米杯的水（180c.c.）來燉煮。
5.待電鍋跳起後，打開鍋蓋放涼後即可飲用。
作用：黃耆，能補氣升陽、利水消腫，對於氣虛血瘀體質出現倦怠乏力；或因脾氣虛而久瀉、脫肛，內臟下垂者，能輔助發揮補中益氣、舒緩不適的作用。而紅棗，則有補中益氣、養血安神，緩和藥性之效。至於枸杞，除了能滋陰明目外，同時還有充實正氣、補氣養血的好處。
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墾丁飯店住一晚只要200元 觀光局暖冬補助省很大
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交通部觀光局推出國旅補助方案，加碼全台 22 縣市皆適用， 1 月出門旅遊，住宿最高可以省下 1,500 元，飯店也宣布推出住房優惠活動，扣掉觀光局補助款，雙人同行每房只要 200 元起，還可抽汽車大獎。
全台連鎖的福容大飯店宣布，包含福隆店、淡水漁人碼頭店、麗寶樂園店等，皆參與補助行列。其中，美棧墾丁大街推出買 1 送 1 專案，雙人入住 3 天 2 夜 3,399 元起，補助後雙人同行每房每晚只需 200 元起，另可參加百萬名車抽獎。
同樣是連鎖飯店，成旅觀光旗下 5 館優惠每晚 1999 元，除了觀光局補助外，業者加碼補助每房 100 元，最低 399 元就能入住星級飯店，還包含豐盛早餐。
台南老爺行旅響應國旅暖冬遊方案，官網預定周日至周四住房專案，加碼再贈 500 元玩樂金，搭配觀光局補助最高省 2,000 元，若以每晚 3,410 元的房型計算，每人每晚僅需 705 元起，不用一張小朋友就能到台南度假。
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