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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天冷好發高血壓 這些奪命徵兆要注意
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）根據中央氣象局氣象預報資料顯示，因受東北季風影響，氣冷颼颼。因應接下來的冷天氣，國民健康署提醒注意低溫對健康的危害，尤其是心血管高風險族群，糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病，或有抽菸、肥胖者，曾有中風、心絞痛等，一定要做好保暖措施，以免血壓升高，引發心臟病及中風急性發作。
氣溫降低、溫度驟降血壓易升高 增心臟病、中風率
聖誕節、跨年活動即將到來，目前也正值流感流行期，出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所時，記得戴口罩、注意保暖。每當氣溫降低時或溫度驟降，血管內平滑肌也會跟著收縮，容易造成血壓突然升高，進而增加心臟病及中風急性發作的機會。有三高的病人包括糖尿病、高血壓、高血脂影響不容小覷！
注意心臟病及中風徵兆 盡速就醫
國民健康署王英偉署長提醒，三高患者、心血管疾病患者及長者，規律用藥及監測血壓不能間斷，規律服藥才能有效控制病情，天天量血壓做好血壓監測，才能減少天冷造成的影響。長者及高風險民眾溫差大時，仍應注意三高控制、健康飲食、保暖措施及避免菸害，如果出現下列心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期：
‧心臟病徵兆／
突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很可能就是心臟病急性發作，應該立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。
‧中風徵兆／
牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」。
1） 「F」－FACE／微笑或觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。
2） 「A」－ARM／將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。
3） 「S」－SPEECH／請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
4） 「T」－TIME／當上面3種症狀出現其中1種，明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療時間。
壓力大是失智真兇？醫師：壓力太少加速早衰、阿茲海默症
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【每日健康／名醫專欄：洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學中心院長】
壓力，是越壓越有力？還是會削減免疫反應，引起種種不適(具體哪裡不舒服也不好說，總之全身都怪怪的)？「50+」這個超過50歲的族群，來我的診所做保養的非常多。50+一族大多事業有成又懂生活，「哈哈，我明年要退休去環遊世界。」、「該交棒給兒子囉！終於可以閒下來。」他們這樣說。
退休？我一定會勸他們「不可以喔，千萬不要退。」就像工作壓力特別大的那些人，一休假就會生病那樣。不管你50+、60+、70+，甚至80+，都不可以不工作。最怕一鬆懈下來，從高壓瞬間轉為無壓，人的免疫細胞們也跟著「退休」，忘了要去偵查初期腫瘤、忘了要打擊犯罪維持人體內的和平、什麼都忘了。
退休若退化成整天無所事事、幾乎零壓力，身體細胞也都會變得懶洋洋。缺少適度的壓力來激活它們，早衰、阿茲海默症、肌肉快速流失……都有可能發生。(推薦閱讀：真實病例：67歲罹患「失智症」一度輕生，醫生告訴她這樣做，3個月後病情大逆轉)
壓力與疾病的關係呈現Ｕ型曲線。也就是說，少量的壓力或是太大的壓力，疾病發生的機率都很高，處於中間壓力時，疾病發生率最低。剛剛好的壓力，才是對人最好的。(推薦閱讀：壓力大是胃病真兇？ 醫生傳授一招逆轉胃食道逆流)
不可以退休、不可以退休、不可以退休，因為很重要，所以要說三次。享受人生，有更好的選擇。
經濟自由的你、終於把小孩養大的你、上班上了數十寒暑不缺席的你，現在終於有時間去實現自己、完成夢想。(最怕有跟我說他的夢想就是不用上班、可以整天在家看電視沒人管)我認識一個上班族，年近半百離開職場後開始玩木工，從前上班時只是個很普通的上班族，不料開始發展興趣後，居然成為作品令人驚豔的手作達人。
Coco Chanel重返時尚圈創造傳世經典時已高齡71歲。但對小野洋子來說那時的Coco還算幼齒，洋子自己快80歲還開慈善演唱會賑災。更不用說，在日本有許多年過80歲的老先生老太太，非但用不著看護，還能當志工去照顧其他長者。被稱為「最帥大爺」的王德順79歲腹肌練得紮實，瀟灑走上伸展台當Model。
有人跟我開玩笑，「能者多過勞耶，還不讓我退休」當然，你可以從累死人的工作中解脫，但不能從自己的人生中退役。可以不去上班，但不能不做事。我已經想好了，當我老到不適合當醫生的時候，就要去傳揚佛法，到世界各地去。那你呢？
＊本篇文章由【洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學 中心 院長】授權刊登，未經同意禁止轉載
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