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下面附上一則新聞讓大家了解時事
6天19局251球 山田義貴有點狂
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記者蕭保祥／雲林報導
日本社會人西部燃氣投手山田義貴16日在冬季聯盟（AWB）面對韓國職棒聯隊（KBO）5局無失分，這是山田義貴6天內第3場先發，共投19局251球，社會人監督石井章夫說是「測試」。
▲日本社會人西部燃氣投手山田義貴。（圖／中華職棒提供）
現年24歲的山田義貴屬於後段來台灣打冬聯，11日面對日職西軍5局無失分後，休息1天，13日面對中華職棒聯軍（CPBL）完封9局117球，休息2天後，16日再度先發韓職又是5局無失分奪勝，但有3次保送、4次三振，今天是山田義貴在冬聯首次出現保送。
山田義貴冬聯6天內3場先發都奪勝投，共投19局僅被擊出9支安打無失分，有14次三振與3個保送。
亞運日本隊監督石井章夫賽後受訪說，國際賽比較需要突然登板時機，測試山田義貴是不是可以隨時、短時間休息上場，「投得還不錯，有保送讓守備變不穩定，節奏可能再調整，是可以再進步的地方。」
山田義貴說，在日本不常有這樣短天數登板機會，不過出發前就有這樣模式練習，「知道大家都很疲憊，想要有點貢獻，連續出賽很累，這是我的工作，就要做到最好。」
目標還是進軍職棒，山田義貴希望透過冬聯賽事讓經驗值提升，「希望明年進入職棒，再贏台灣與韓國。」
談到中職印象深刻打者，山田點名58號廖健富，認為廖健富在打擊區很有威脅力。
是否通過測試？石井章夫說，「有力候補」。
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3千人眼病好轉！眼科醫：健走掌握3原則改善白內障
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【早安健康／張承宇報導】包括白內障在內，許多疾病都是因為血液流動不良造成的，而天氣寒冷時，還可能讓血液停滯的狀況更加嚴重，提高罹患眼疾、肢體僵硬疼痛、失智症‧‧‧等疾病的機率。日本醫師認為，健走就有助於預防白內障，就連失智風險也可能因此下降！
健走提高全身血流量，幫助眼睛獲取充足營養
日本回生眼科院長山口康三表示，早發白內障患者有一個共同點，那就是眼睛血液流動不良。血流阻滯會造成全身各處疾病，眼睛更是首當其衝，因為眼睛單位面積的血流量是腦部的23倍之多，是特別需要血液的部位。而根據山口康三30年以上的診療經驗，透過改善生活習慣，就有可能增加眼部微血管的血流，改善白內障等眼部疾病。
在他的指導之下，已有超過三千名患者的眼疾獲得改善，而其中一項重要的原則就是健走，山口康三建議患者以每天13000步為目標，慢慢開始實行健走。
山口康三認為，健走運動能夠提升全身血流量，因此腦部、眼部的血流也會增加，並獲得充足的養分、排除老廢物質。接著，視神經、視網膜的細胞就會被活化，神經功能也會漸漸恢復正常，就連水晶體混濁、僵硬也可能好轉，因此有助改善包括白內障在內的眼疾。
不過山口康三也提醒，健走時要做好戴帽子、太陽眼鏡、塗抹防曬乳等防曬措施，以免眼睛接收過多紫外線，反而受損。另外，晚餐後健走容易影響睡眠，也建議避免。山口康三自己則是會在早上、午餐後、晚餐前各走4300步，分成3段健走來保養眼睛。
預防白內障健走要點
- 先戴帽子、太陽眼鏡、塗抹防曬乳。
- 每天目標13000步，可分多次進行。
- 晚餐後不要做，以免影響睡眠。
不只預防白內障，健走還能防失智
此外，血流不足也可能是失智症原因之一。日本下北澤醫院內科醫師富田益臣曾在節目上指出，運動不足等原因造成血管變細、全身血液流動變差，導致腦部無法獲取充足養分、受到損傷，可能與失智症發生有關。每天健走5000步以上，提高全身血液循環，有助預防失智症，用時速6公里的速度快走，還能提高效果。
富田益臣也認為，在市區裡面健走，辨認新開的店面、分辨紅綠燈燈號和是否能過馬路等情況，都需要大腦判斷資訊，因此有助活化腦細胞；如果能每次都變換路線，腦部為了認路、計畫回家的路線，思考的機會更多，預防失智的效果也更好。
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