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下面附上一則新聞讓大家了解時事
元旦後逐漸回溫 周日起又有鋒面
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【台灣醒報記者張朝瑋綜合報導】雖然元旦跨年天公不作美，讓台上的阿妹無法盡力表演，但2日起即將迎來好天氣！天氣風險公司總監賈新興指出，這波冷空氣將慢慢減弱，各地會逐漸回溫。然氣象局警告，好天氣只會持續幾天，周日起會有另一波鋒面來襲，氣象專家彭啟明則提醒民眾，雖然天氣回暖，還是要記得攜帶雨具並做好保暖。
從上周至元旦跨年，壞天氣陰雨綿綿，導致許多人跨年無法盡興，更有不少人想要迎接第一道日出卻無功而返，讓人不禁吶喊雨到底要下到何時？答案恐怕要讓大家掃興了，賈新興指出，從上班日的2號至5號起，冷空氣才會逐漸減弱，氣溫慢慢回溫。也就是連假過後天氣才會慢慢變好。
氣象局表示，雖然逐漸回溫，但北台灣因為長時間降雨，所以高溫仍大約只有20度左右，中南部及花東地區高溫則可到20-22度左右。而整體天氣要等到周五周六左右才會比較穩定，各地降雨會逐漸緩和，也能見到陽光，惟基隆北海岸與東北角一帶仍可能有零星降雨。
但好天氣只會持續兩日，賈新興表示，星期日時會有另一道鋒面通過台灣地區，也會有另一波冷氣團南下，屆時北部與東半部地區的降雨機率會再提高。氣象局進一步指出，下一波的東北季風跟此次較不一樣，因為沒有南方水氣的影響，降雨地區較侷限在鋒面通過的北部與東半部，中南部不受影響，還是維持高溫晴朗的天氣。
彭啟明在其臉書提醒民眾，這幾天若要前往海邊、高山等空曠地區，務必要做好保暖工作，南來北往也需留意氣溫的變化。北部、東北部仍有局部大雨或豪雨發生的機會，而中南部、東南部大多都是以多雲天氣為主，但仍有些短陣雨可能，而2019第1個颱風帕布距離台灣遙遠，天氣不會直接受到影響，只會為我們帶來較多的水氣，民眾須記得攜帶雨具出門。
你吃對了嗎？台式「吃飯順序」恐讓肥胖找上門
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吃飯吃錯順序，小心壞了血糖控制，肥胖找上門！台灣人傳統的吃飯習慣，大多是飯菜肉混搭食用，接著喝湯，最後才吃水果，不過卻有教授認為，正確的順序應該是先喝湯，飯則是要最後才吃。
台北醫學大學教授謝明哲在臉書上分享「聰明吃飯的4個正確步驟」，謝明哲表示用餐順序首先喝湯，接著吃菜和水果，再來吃魚、肉、蛋，最後才是吃米飯。
台大食品科學研究所碩士韋恩也在臉書上分享此文，他表示看到教授謝明哲的提醒，才知道自己這40幾年來都吃錯了！此外，韋恩也分享台式吃飯就是「吃飯配鹹」，但此舉會讓飯後血糖控制不佳，因此「西餐先喝湯，再吃蔬菜」才是對的，最後韋恩也提醒「血糖控制得好，也比較不容易肥胖，好處多多」，建議民眾可以試著調整吃飯順序。
據《ETtoday》報導，營養師趙函穎表示，米飯和麵條等精緻澱粉主食被吃下肚，容易使血糖快速上升，並轉化為脂肪，因此民眾若是想要吃得瘦又吃得飽，趙函穎建議吃飯時謹記「蔬菜→蛋白質→澱粉」這個原則，能有效緩衝胰島素大量分泌，減少脂肪堆積。
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