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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全球鈣質攝取地圖 台灣成人缺乏灌「鈣」！
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日前台灣醫療科技展，匯聚全台415家醫院，吸引全球51個企業參展，可見大健康產業已成為全民關注的新潮流。根據最新資料顯示，在國際骨質疏鬆基金會(IOF) 針對74個國家所做出全球鈣質攝取地圖中，亞洲在五大洲排名最末。依照台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長─陳芳萍教授的解釋，台灣顯示為橘色，緊鄰代表警戒的紅色標誌，表示台灣成年人的鈣質攝取量，在全球平均排名偏低，主要原因跟飲食習慣有很大的關係。
對此，世界衛生組織已發出警示，骨骼、肌肉和關節是影響人類健康的第二大主因，鈣質攝取不足容易導致骨質疏鬆，以及慢性疾病的產生。骨質疏鬆症初期無明顯症狀，容易使人輕忽導致延誤黃金治療期，因此也被稱作「沉默的殺手」。陳教授指出，台灣中老年人每日的鈣質攝取量平均是500到600毫克，遠低於全球平均攝取量。骨質疏鬆症的好發群為女性，尤其是停經後婦女，其他比如過瘦者、有骨質疏鬆家族病史者、50歲後曾因跌倒而骨折者、糖尿病患者，皆為罹患骨鬆的高危險族群。
▲滋骨加強咀嚼錠Biocal plus為藥品級鈣片。（圖／NOWnews提供）
台灣東洋藥品長期致力於骨質疏鬆之預防工作，旗下藥品-滋骨加強咀嚼錠Biocal plus為藥品級鈣片。主要成分為磷酸鈣和維生素D3，優點包含磷酸鈣為骨骼鈣成分、維生素D3能幫助鈣與磷造骨元素吸收，且無脹氣副作用，加上每錠鈣含量高，每日2-3錠就能有效預防骨質疏鬆，但要注意腎衰竭病患不建議使用。
醫師強調，骨質疏鬆已非老年人與更年期婦女的專利，現代都市人以外食族居多，並在崇尚紙片人的流行影響下，導致全民缺乏適當營養，使得骨鬆患者有年輕化的趨勢，民眾要趁早「存骨本」，別等到中年才開始滋骨強肌，除了定期運動，還要從飲食和鈣片中適當補充鈣質，才能有效防止骨鬆發生。
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企鵝家族小腦萎縮症纏身 中醫多管齊下可改善
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長期犯頭暈的64歲婦人，接受貧血、低血壓治療皆不見改善，4年前就醫確診為小腦萎縮症。婦人頭暈的情形不同於一般，發作時只要稍微活動就很吃力，走路步履沉重且平衡感變差，由於神經統合能力不佳，往往需要花上一些時間「暖機」才能踏出步伐。此外，婦人吃東西還常常嗆到，還合併貧血、胃潰瘍、胃食道逆流等症狀纏身，苦不堪言，後來接受中醫治療，3周後症狀開始減輕。
中醫師張賜興表示，一般小腦萎縮症常見的症狀包括走路不穩、動作遲緩、寫字不順、口齒不清、吞嚥困難、容易嗆到、眼球震顫、複視、走路搖晃、容易摔倒，由於患者走路時常搖搖晃晃，因此又被稱為「企鵝家族」。西醫認為小腦萎縮症的病因雖有先天或後天導致基因突變之分，但治療相當棘手，且效果有限，多半採取支持療法防止惡化。而中醫則力求有效減緩症狀，通常需要至少1年以上持續不間斷的治療，病友一定要保持信心和耐心，不宜錯誤期待短時間就能神速見效。
婦人經詳細辯證論治之後，以針灸、推拿、內服水藥等方式多管齊下，至今走路平衡感已恢復不少，頭暈的次數與時間也明顯減少，治療後生活品質也改善很多。張賜興說明，小腦萎縮症最難治之處，一是患者常因嚴重失眠導致睡眠不足，可能是其他病症引起的，也可能因壓力造成的；另一難治之處在於頭暈，頭暈在中醫學理中以脾腎陽虛為多，兩者也為西藥難以改善的問題，往往需要服用中藥至少3個月才能顯著改善，但患者容易因短期不見效就放棄治療。
值得一提的是，中醫針灸治療小腦萎縮症患者時，除了施以一般的體針之外，還會施以頭皮針增強神經反射，令針感入絡於腦，讓神經感傳達到腦部深處，許多民眾害怕頭皮扎針，其實頭皮針相當安全，只插在表皮，不會傷及頭骨或腦部。至於有些病友抱怨治療期間症狀時好時壞，張賜興指出，症狀反覆的原因相當複雜，可能是睡眠不足或身體狀況不理想，又或者其他因素等，也可能與氣候變化有關。
為了改善患者頭暈問題，張賜興依據中醫「上病下取，頭痛醫腳」的學理發展出「五行踝針療法」，所有頭部的毛病通通可以透過踝部針灸加以改善，足部的神經反射若能對頭部產生傳達效果，代表全身氣血通暢，氣血從腳踝透過經絡循行往上經過關節、膝蓋、臀部肌肉、腹部、胸部、頸部，抵達頭部入絡腦部深處，透過體針加強刺激，讓氣血不會在關節、肌肉處滯塞不通，搭配頭皮針雙重治療，就能顯著幫助病友擺脫頭暈、昏沉以及其他小腦萎縮特定症狀的問題。
中醫認為氣行則血行，氣血旺盛則邪不可干，當病友氣血旺盛，病情就容易穩定控制住，一旦氣血不足就會感覺頭暈目眩以及其他症狀加重，因此建議病友一定要有充足睡眠，讓身體養足正氣，症狀才不會反覆；相反地，熬夜容易傷正氣，嗜吃冰冷或頸椎錯位，頭部受外傷或者其他原因導致血液循環不流暢，都會導致症狀復發，陷入昏沉不適。謹守飲食宜忌，三餐定時、飲食定量、睡眠充足、適度節慾，切不可熬夜晚睡，將會是達到治療預期效果的第一步。
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