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下面附上一則新聞讓大家了解時事
從網球之光到電競好手 Sansen暢談轉職心路歷程
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[新頭殼newtalk] 本屆ZOWIE DIVINA 國際女子《絕地求生》邀請賽有位身材特別高挑的選手，她總是在人群中展現出自信動人的微笑，開朗的態度像是陽光一般溫暖了每位參賽者，她是 Sansen，她更為人所知的是她的本名：Sanda Mamić，她曾是揚名國際的克羅埃西亞網球女將，她曾在2008年印度班加羅爾國際女網公開賽中擊敗台灣好手詹詠然，曾經達到世界單打成績排名前百，更曾奪得3次ITF級冠軍頭銜。
談起當年的戰況，Sansen仍記憶猶新：「其實我本來以為會是一場苦戰，當時的我也不認識Latisha（詹詠然），我記得班加羅爾國際女網公開賽的比賽場地是室外硬地，加上我是左撇子，這兩點真的很克制亞洲選手，當時我靠著發球與攻擊性的打法，以二比六、二比六將她擊敗。」對於每場戰役如數家珍的她從19歲便開啟網球職業生涯，經過10年之後，她毅然決然選擇退休並爭取獎學金完成大學學業。
Sansen覺得當時年紀大了，所以想找些做了會開心的事情：「我在當職業選手的時候就時常透過遊戲來紓壓，雖然頂著飯店裡面的無限網路，PING值高居不下，但我還是很愛打遊戲，當時的我喜歡《魔獸爭霸》和《英雄聯盟》，在《英雄聯盟》裡我喜歡打中路或者ADC位，我喜歡能夠打出高輸出的位置，我喜歡打出傷害的感覺，但能不能carry就是另一回事了。」講完，Sansen自己也笑了，現在的她是全職實況主，以玩《絕地求生》、《英雄聯盟》、《黎明死線》為主。
Sansen甚至改編了Sia的名曲〈Cheap Thrills〉表達自己對《絕地求生》的熱愛
從傳統體育項目轉戰電競，Sansen以高度專注打出亮眼的好成績，問到有沒有什麼祕訣，她笑著說：「我認為不論做什麼事情都是一樣的：你必須要深愛著你目前所做的一切，要有熱情與愛才會覺得一切都有意義，並快樂地享受當下，就這麼簡單。」
談起電子競技與傳統體育項目的差距，Sansen認為電競是相當年輕的產業，但是兩者本質是完全相同的：「電競與傳統競技相同，都必須保持高度的專注，要透過大量的訓練，需要教練的指導，要保持心理上的健康，這些全部都是一樣的，現在電競正在漸漸發展，開始有替補制度、聯賽架構等等，這樣的成長還會持續下去，所以我對電競發展的態度相當樂觀。」
不過隨著電競產業架構益發完整，Sansen認為電競納入奧運是有可能的，也完全贊成：「就運動的角度來看，電競的確在規矩與架構上還需要更多的補充，而且社會上也還有很多人對電競不甚了解，甚至不覺得電競是一項競技運動，但我覺得只要花時間去了解，就會明白他們本質是一致的，比如棋奕、射箭、賽車一樣都是較為靜態，卻要仰仗技術經驗的競技項目一樣，電競也是如此。」
但Sansen也認為電子競技選手壽命也將成為一個很重要的議題：「在傳統體育項目中，選手們只要保養得宜可以打五年、十年，甚至更加久遠，因為我們每訓練三小時左右就會停下，如果照顧得更好，那選手生涯便可以拉得更長，但電競選手不一樣，他們一坐在電腦前面就是十幾個小時，也造成了大量的精神損耗，並不如外界所想像的：『他們只是坐著打遊戲，消耗應該比較少』的確他們都很年輕，但他們的選手壽命也很短，FPS選手更是如此。」
談及男女電子競技上的表現不同，Sansen認為：「我覺得這當然是有所區別的，因為在體能上是比較好的，你想想，網球不是也得分作男網與女網嗎？這是基於體力與身材上的區別，男生因為賀爾蒙的關係反應也比較快一點，所以他們在FPS遊戲上的表現往往比女生來得好，但在戰術執行與遊戲理解上，我覺得男生跟女生是差不多的，因此如果在《英雄聯盟》或者是《魔獸爭霸》上，我覺得女生跟男生的差別就不是那麼大了。」
在遊戲中，Sansen身為女性也曾遇過各種神祕的騷擾，開麥克風時，他們從聲音會先猜Sansen是12歲的小男生，交談一陣子之後，他們就會漸漸發現事情不對勁，然後發現Sansen是女生，然後Sansen會給予模稜兩可的回應，然後他們就會開始興奮起來：「他們第一個問題通常是：『你是女的嗎？』，然後第二個問題就是：『你結婚了嗎？』、『你的Instagram帳號是什麼？』、『我們可以交換聯絡方式嗎？』，彷彿這些都是遊戲中最重要的情報一般，當然我也遇過貶低女性的男人，但我肯定會用槍法狠狠教訓那個渾蛋。」
由於身為女性玩家，更多時候是遇到男性玩家想要關照妹子，Sansen抱怨道：「他們總是會說：『因為妳是女生，所以我們要好好保護你。』，然後開始在遊戲中指手畫腳，要我跟著他們，要我遵從他們的指揮，要我去做這個、做那個，嘿！我也知道我該往哪裡走好嗎？我也是個專業的玩家啊！」
話鋒一轉，Sansen認為這也是很多時候女性於職場上會遇到的狀況：「我曾經在足球隊裡擔任行銷，等到我投身職場之後才發現升遷實在很困難，因為妳是女生，所以就必須要做更多去證明自己，雖然身為女性在先天上沒有任何劣勢，但是社會總會認為你是比較弱的那方，甚至覺得只要拋拋媚眼、微微一笑就可以得到升遷，但事實上並不是如此，有著玻璃天花板的存在，也使得女生必須要更努力才能得到自己想要的。」
而這次來到完全為女性量身打造的賽事，Sansen相當開心，也說自己在這兒碰到了許多在實況上相識的朋友，親自見面的感覺讓她備感溫馨，也結識了許多女子電競選手，讓她相當興奮：「能夠參加這樣的賽事我真的感到相當榮幸，ZOWIE DIVINA 國際女子《絕地求生》邀請賽真的開了一扇嶄新的大門，這是一個專屬女性的賽事，也讓更多女性玩家知道有這樣的舞台，也希望透過這次機會，能夠讓更多贊助商看到這樣的賽事，給予女性選手平等的機會，給予她們適合的環境，讓她們能夠發揮所長，並以此為生，進而創造出更多這樣高水準的比賽。」
雖然《絕地求生》是Sansen第一款接觸的射擊遊戲，在剛開始接觸時她連DPI是什麼都不知道，但而今她也是個槍法神準而且能與許多選手平分秋色的高端玩家，更展現出對於遊戲的熱情，Sansen堅定地說：「只要努力追求屬於自己的夢想，永遠會有道門為了你開啟，現代人太容易放棄了，速食文化讓人們不斷分心、無法專注，所以要永遠保持堅定的信念，人不可能永遠很幸運，但是當你得到機運之時，你必須隨時做好準備，並為了它放手一搏。」
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巧克力與健康的關係解密
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巧克力常讓人與幸福、浪漫聯想在一起，也有許多研究指出巧克力的若干成份有益健康，似乎給了人們品嚐巧克力的絕佳理由；不過，其實這些成份也富含於許多新鮮食物之中，巧克力的其它添加物反而要更為注意；均衡飲食才是健康根本。
臺大醫院營養部營養師陳慈佾曾在接受《好健康》會刊諮詢時表示，許多研究揭開了巧克力的神秘面紗，證實其中含有許多對人體健康有益成份。儘管如此，為了口感，市售的巧克力配方複雜，多數研究文獻是將「巧克力」與「可可豆」分開分析，才能較為清楚。許多研究揭開了它的神秘面紗，證實巧克力中含有許多對人體健康有益成份。儘管如此，為了口感，市售的巧克力配方複雜，多數研究文獻是將「巧克力」與「可可豆」分開分析，才能較為清楚。
以巧克力的製造過程來看，從可可樹摘下可可豆後，經過烘焙、研磨等步驟，製成含有可可脂（cocoa butter）的可可膏（cocoa liquor，也就是純可可）；可可膏再經過壓榨去除部分可可脂、篩選而成為天然的可可粉（cocoa powder）。而市面上的巧克力，多半是由可可膏加上糖與牛奶混合調味而成；至於白巧克力的成份則只有可可脂、糖與牛奶，沒有可可的成份，所以有人認為嚴格來說不算是巧克力。
根據2013年5月發表於《The Netherlands Journal of Medicine》的文獻，可可膏（cocoa liquor）的成份包含多種化合物，主要有脂肪、抗氧化物質、含氮化合物與礦物質等，分析如下：
【脂肪】
該研究指出，在可可脂中主要含有油酸、棕櫚酸及硬脂酸等。但市面上有些巧克力為了調整口感及香度，去除大部分的可可脂，而以植物油、氫化植物油取代，故食藥署規定：2016年起，市售固態巧克力必須依成份清楚標示才可稱為巧克力（如上表）。添加植物油取代可可脂未超過5%者，皆應標示「可可脂中添加植物油」或等同字義；添加植物油取代可可脂之巧克力，其添加量超過該產品總重量5%者，則應標示「代可可脂」字樣。
【抗氧化物質】
可可具有多種抗氧化劑物質，如類黃酮、表兒茶素、兒茶素等多酚類化合物，其中黑巧克力的類黃酮含量又高於牛奶巧克力（milk chocolate）或白巧克力。而這些營養素也富含於綠茶、十字花科蔬菜、葡萄、各式蔬果食物當中。
【礦物質】
可可還含有可改善血管功能的幾種礦物質，如鎂、銅、鉀、鈣等，可幫助調節血壓與降低粥狀動脈硬化的風險。但新鮮核果、乾豆、黃豆、全麥、蔬果等食物礦物質的含量更為豐富。
【含氮化合物】
可可成份中的含氮化合物，包括蛋白質與甲基黃嘌呤類（methylxanthines），甲基黃嘌呤是可可鹼、咖啡因的主要結構，與中樞神經興奮、利尿及平滑肌鬆弛有關。
在可可與健康的研究中，基本上與具有抗氧化能力的多酚類化合物有關。類黃酮具有抗氧化、抗發炎及抑制血小板凝集的功能，能避免血管中脂肪的氧化與脂肪斑塊的形成，進而減少心血管疾病的發生。
可可內的多酚類化合物，也可降低發炎物質與自由基的產生。多酚類化合物本身就有抗氧化的功能，且與維生素C與硒可產生協同作用，降低氧化壓力、減少自由基對細胞的損害。
另外，富含多酚類化合物的食物，對醣類的代謝也有幫助，有動物與細胞實驗發現，此成份可抑制α-葡萄糖甘?（alpha-glucosidase）的活性，減少醣類在腸道的吸收。
提醒想以巧克力作為預防心血管疾病者，儘管許多研究顯示可可具有上述多種益處，但實際上，在可可製造過程中，可能破壞了這些有益營養成份，甚至若攝取量過多時，取代可可脂的飽和脂肪、反式脂肪也有可能抵銷掉這些營養成份的實際效果，更別提市售巧克力或可可粉，基本上已經將可可脂的成份大幅消除，又加入大量糖份或氫化植物油，更不利於人體的健康。
此外，大量攝取可可中所含的咖啡因與可可鹼，對健康也不利，包括可能造成胃食道逆流（火燒心）、失眠、心律不整等副作用。
再者，純度越高的巧克力，可可鹼含量越高，會造成兒童亢奮、注意力不集中、影響睡眠等；而糖份、脂肪攝取過多，也會造成肥胖或蛀牙等問題，甚至影響正餐食慾，養成偏食習慣。
另一方面，牛奶巧克力因添加較多奶油、氫化植物油等成份，不只增加飽和脂肪酸的攝取，也會攝取過多的熱量，增加肥胖、心血管疾病等風險。
雖然巧克力中許多成份看似有益健康，但攝取過量仍會造成反效果，應適量攝取即可。均衡飲食、多選擇天然食物，才是養生的不二法門。
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