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下面附上一則新聞讓大家了解時事
多運動讓心情變美麗！ 青年不運動影響成年健康
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【健康醫療網／記者黃思齊報導】平時上課繁忙、下課補習匆忙，許多青少年在成長過程中，常因為課業壓力重，而忽略運動的重要。根據澳洲昆士蘭大學一項超過 20 年的研究顯示，若孩子在正值發展的青少年時期缺乏運動，於成人後產生焦慮症等情緒或精神障礙的機率提高。尤其是接近期中、期末考試期間，孩子的運動量更是不足，提醒家長，務必提醒孩子適當運動的重要，以培養規律健康的生活。
20 年追蹤研究 青春期不動成年心理受影響
澳洲昆士蘭大學曾提出研究，進行近 20 年的追縱紀錄，觀察約 3500 名青少年，在 14 歲時分作「經常運動」、「不常運動」以及「不運動」三個組別；並在 21 歲時填寫「年輕成人自我報告（YASR）」了解其心理健康狀況資料，進而分析青春期時的運動情形，與年輕成人階段心理健康狀況的關聯。研究顯示，14 歲時「不運動」組，於 21 歲出現各類情緒障礙的可能性增加，說明青少年時期缺乏體能活動會影響之後部分心理健康狀況。
運動有益健康 效果持續至老年
屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興對此表示，由於研究期間相當長，研究結果具有相當說服力。加上全球都有相關實證，指出「運動」對穩定情緒有一定具體效益，無論是在青少年、中年甚至是老年都有同樣效果。此項研究更證實了運動不僅對健康有益處，更具有持續影響效果。
培養長期運動習慣 增進身體機能
徐錦興教授呼籲師長及父母，要多鼓勵學童運動，並參與各類肢體活動，提高學童身體的活動量，不僅具有改善體適能、增進身體機能的效果，更能穩定情緒，並促進成年後的心理健康。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，過去曾經調查發現，「覺得很累」、「沒時間」、「沒有伴」，是多數學生不願意運動的前三項原因；她認為，青少年常受同儕影響，因此可以推廣團體運動，讓青少年感受共同樂趣，並培養長期運動的習慣。
土地守護者 黃煥彰獲社教貢獻獎
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【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「就在我們頒獎的時候，台灣可能正失去幾塊農地。」教育部於5日舉行「社會教育貢獻獎頒獎典禮」，表揚社會中默默耕耘，對於社會教育有重大奉獻的團體及個人。個人獎得主黃煥彰20多年來投入環境保護工作，在受獎時仍心心念念台灣的土地狀況，呼籲大家「看見台灣真實的傷口」。而本屆最高齡獲獎者劉陳炎女士則不發一語、深深鞠躬，展現最深的感恩與謙卑。
原本只是想拍攝雲朵的黃煥彰，23年前無意間走到二仁溪出海口，看見沙灘上布滿魚屍體，毫無生氣的景況綿延3公里長，魚身都被廢酸染成了紅色。看到這個狀況，黃煥彰難過地落淚，也是從那一刻開始，他決定成為台灣土地的守護者。
黃煥彰擔任台南市社區大學環境與自然學程召集人，培訓志工守護河川、進行台南市老樹調查、監測海灘廢棄物等等環境保護工作。也從96年開始與台南地檢署合作，舉發二仁溪、鹽水溪、嘉南大圳、阿公店溪等周遭的重大汙染，並積極清除汙染源，在團隊的努力下，二仁溪之前遺留的電子廢棄物，已經在101年清除完成了。
領獎時，黃煥章沒有提到自己的功績，只是急切呼籲大家「看見台灣真實的傷口」。他說，也許就在我們頒獎的時候，台灣正在失去幾塊農地，希望大家正視土地問題，「土壤應該是活的，土壤是要傳給子孫的。」
今年90歲的劉陳炎女士是本屆最高齡的獲獎者，40年前抱著回饋社會的心情，她每天在嘉義市忠烈祠前的廣場整理花草、打掃環境。之後帶著女兒加入了環保局志工隊，從環境維護、榮民居家服務，到淨溪、甚至是SARS期間的醫療後勤都看得見她的身影。
雖然是微小的付出，但劉陳炎日復一日地堅持，盡自己所能表達對社會的感謝，正是最動人之處。受獎時，劉陳炎在家人的攙扶下，顫巍巍地走上台，一句話都沒說，只是不斷向觀眾鞠躬。從她身上，彷彿能看見最深的謙卑和感恩。
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