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下面附上一則新聞讓大家了解時事
PigeonTW 奪新北交通黑客松競賽第2名
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(記者黃秀麗新北報導)新北市政府警察局臺灣鴿資安團隊「PigeonTW」，參加新北政府交通局107年「新北市交通安全黑客松創意競賽」，在6組決賽隊伍中脫穎而出，以「新北交通報馬仔」榮獲本屆黑客松競賽第2名殊榮，主辦單位新北市政府交通局同於12月17日決賽後當場公布成績，由新北市政府警察局資訊室主任張俊揚當場代表受獎。
新北市政府警察局一直以來持續推動「科技建警」政策，積極挖掘發現並培育具有科技新創能力同仁，秉持「善用科技」、「整合資訊」、「創新運用」精神，打造出運用科技與巨量資料有效支援各項警察勤務精準打擊犯罪功效之團隊，本次為響應新北市交通局對於交通資料大數據資料挖掘的投入，警察局局長胡木源立即指示資訊室主任張俊揚邀集具有資料分析、創意行銷、文案撰寫、簡報行銷等專長同仁，以新北市政府警察局PigeonTW團隊名稱，並定義以優化民眾行車安全提示為目標，以「新北交通報馬仔」為標題設立文案主軸，於開放報名當日立即報名參與本項賽事，團員們有效發揮平日工作上的各項專長，大量廣泛搜集彙整相關資料，透過協作平臺有效將警政行政與科技各項執行經驗及創意發想大量激盪，促使團隊同仁將各項專長透過專案衍生發揮，經期間多次會議激烈研討後，最終產出「新北交通報馬仔」這一令評審委員激賞的貼心服務計畫亮點。(自立晚報2019/1/10)
《女人悄悄話》絕妙3招 擺脫經痛
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記者戴淑芳／台北報導
23歲的小倩每個月都會因經痛無法專心上班，甚至時不時噁心、腹瀉、想吐，想吃止痛藥，卻又擔心會長期依賴藥物…。對此，醫師提醒，除了止痛藥，按摩、熱敷也可緩解不適，建議紀錄經期日記以事先避免發作。
聯安預防醫學機構家醫科醫師陳采汎表示，原發性經痛通常是在初經來時一、兩年時就會開始；但也有些女性朋友們的嚴重經痛感，是 30歲過後才發生的突發性經痛，通常會伴隨有大量的血塊或是血量大到有貧血的症狀，因可能是有子宮內膜異位等結構上的異常，建議可至婦產科尋求更精確的診斷。
有原發性經痛現象，陳采汎表示，吃止痛藥是有幫助的，因可先幫助緩解症狀不適感，進而確保生活品質。但用藥時間最好是在有意識到經痛前兆時就服藥，效果才會更好。
只要配合醫師處方，若服用抗發炎的 NSAID成分止痛藥 2-3天是不會有抗藥性等副作用，並可舒緩疼痛，或另外可嘗試按摩、熱敷兩種方式緩和經痛不適感，局部熱敷下腹部不但可以促進血液循環，還有減緩下腹部的不適感。也可搭配芳香療法，利用薰衣草、玫瑰花、甜馬鬱蘭等天然植物精油來按摩下腹部，能助眠、舒緩疼痛，溫暖腹部的效果，其香氣亦紓解壓力。
經痛前兆不適感因人而異，陳采汎建議有經痛困擾的女生們，應該要記錄「經期症狀日記」，可下載 App隨時記錄像是經痛感、乳房脹痛、情緒暴躁等，試想每天的指數有多少，連續記錄 3個月。一來大致可以掌握自己月經來前幾天會出現甚麼症狀和嚴重度，可事先避免發作，二來醫生才能協助您了解自身健康狀況，及早發現有無異常問題而對症治療。
此外，陳采汎表示，原發性經痛與生活作息有很大的關係，平日的自我調理也很重要。建議日常生活上的規律運動、充足睡眠以及壓力調解；可多攝取 Omega-3脂肪酸的好油，可幫助減少造成經痛的前列腺素產生；攝取含有鈣、鎂、 B6的保健食品，可幫助肌肉放鬆、穩定情緒；或服用聖潔莓 (天然草本植物 )，因此成份與女性荷爾蒙類似，故也可緩和經期的多種不適症狀。
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